Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 770.23 km (w terenie 273.00 km; 35.44%) |
Czas w ruchu: | 39:33 |
Średnia prędkość: | 19.47 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.76 km/h |
Suma podjazdów: | 2617 m |
Suma kalorii: | 21095 kcal |
Liczba aktywności: | 40 |
Średnio na aktywność: | 19.26 km i 0h 59m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 31 sierpnia 2014
do R.!
- DST 20.59km
- Teren 0.50km
- Czas 00:54
- VAVG 22.88km/h
- VMAX 41.89km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 554kcal
- Sprzęt Groszek
- Aktywność Jazda na rowerze
Niezniszczalne forty bema.
Ale ja zniszczalna.
Kondycja padła - a to raptem tylko 3 tyg bez prawdziwego kręcenia! :-(
No i zaspałam dziś na wycieczkę z Łasicem, porażka dnia :-)
Ale.
Kurde, czuję Ripleya (to ten obcy na udku) w czasie kręcenia :( nie jest to ból, ale dziwne uczucie, że on tam jest! wchłoń się wreszcie Ripley!
NR Lotniczy vol. 2
- DST 48.14km
- Czas 02:12
- VAVG 21.88km/h
- VMAX 44.76km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1328kcal
- Sprzęt Groszek
- Aktywność Jazda na rowerze
EDIT: dorzucam foty.
No dobra.
Z nogą walczę już prawie 3 tyg, 3 razy miałam ściągane to coś co się tam tworzy - Ripley ma się dobrze i nie chce mnie opuścić :-)
Zakaz na rower mam dalej, ale nie mogłam się powstrzymać. po prostu nie mogłam. Już mnie nosi od nie jeżdżenia.
Mam teraz nadzieję, że po tych 50km Ripley nie napuchnie.
Czuję nogę.
Boli mnie kolano.
Bolą mnie mięśnie.
Noga trochę taka zwiotczała :(
Ale może będzie dobrze :-)
Metropolitan, miejsce święte Nocnego Roweru © annaw
Właściwy rower na właściwym miejscu! © annaw
Pomnik Lotnika © annaw
Pomnik Lotnika © annaw
Instytut Lotnictwa © annaw
Instytut Lotnictwa © annaw
Pomnik Lotników Polskich © annaw
Więcej zdjęć i może jakiś opis będzie później.
Na razie wstaję za 4h do roboty, więc wybaczcie, ale się położę :)
No dobra.
Z nogą walczę już prawie 3 tyg, 3 razy miałam ściągane to coś co się tam tworzy - Ripley ma się dobrze i nie chce mnie opuścić :-)
Zakaz na rower mam dalej, ale nie mogłam się powstrzymać. po prostu nie mogłam. Już mnie nosi od nie jeżdżenia.
Mam teraz nadzieję, że po tych 50km Ripley nie napuchnie.
Czuję nogę.
Boli mnie kolano.
Bolą mnie mięśnie.
Noga trochę taka zwiotczała :(
Ale może będzie dobrze :-)
Metropolitan, miejsce święte Nocnego Roweru © annaw
Właściwy rower na właściwym miejscu! © annaw
Pomnik Lotnika © annaw
Pomnik Lotnika © annaw
Instytut Lotnictwa © annaw
Instytut Lotnictwa © annaw
Pomnik Lotników Polskich © annaw
Więcej zdjęć i może jakiś opis będzie później.
Na razie wstaję za 4h do roboty, więc wybaczcie, ale się położę :)
Wtorek, 19 sierpnia 2014
do domu
- DST 13.45km
- Czas 00:45
- VAVG 17.93km/h
- VMAX 25.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 371kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 sierpnia 2014
do chirurga
- DST 6.62km
- Czas 00:18
- VAVG 22.07km/h
- VMAX 34.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 182kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 sierpnia 2014
do pracy
- DST 6.76km
- Czas 00:18
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 186kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014
do domu
- DST 6.86km
- Czas 00:21
- VAVG 19.60km/h
- VMAX 26.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 189kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
po 3h snu i po 12,5h w pracy chyba był już czas najwyższy ;]
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014
do pracy
- DST 6.97km
- Czas 00:20
- VAVG 20.91km/h
- VMAX 30.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 192kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
chyba wracam do żywych ;-)
aczkolwiek ciężko się jechało.
aczkolwiek ciężko się jechało.
Czwartek, 14 sierpnia 2014
do domu a po drodze lekarz
- DST 8.74km
- Czas 00:26
- VAVG 20.17km/h
- VMAX 27.40km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 263kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
Takie coś znalazłam na Starówce :-)
Cycki i rowery!
Czwartek, 14 sierpnia 2014
do pracy na 6:30....
- DST 6.77km
- Czas 00:21
- VAVG 19.34km/h
- VMAX 29.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 187kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 sierpnia 2014
do pracy
- DST 8.76km
- Czas 00:26
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 30.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 248kcal
- Sprzęt Świnka Peppa
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy, a po drodze do lux medu na pobranie krwi